健康/エアロバイク

2008年11月14日

2008年11月13日

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時間: 30分

今日で3日目。
疲れではなく、汗を流す事による気持ちよさを感じる。





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@hansode at 02:30|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2008年11月12日

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時間: 30分

昨日エアロバイクで流した汗が気持ち良かったので今日もペダル踏み。
10分過ぎから汗ダラダラ。




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@hansode at 02:25|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2008年11月11日

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振り返ると2007/05/03が最後だった。

最近、気持ちよく汗をかいていない。
大分眠らせたままだったエアロバイクを持ち出して来た。

前回がいつだったのか調べてみると、2007/05/03…

  • メーターが壊れていた
  • 電池を入れ替えても直らない
  • どうしようもない

消費カロリーを測定できなくなってしまった。
時間すら測れない。

時間
約30:00

30分で汗だく。
気持ちよかった。

可能な限り毎日続けよう。






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@hansode at 00:15|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2007年05月05日

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休憩日

アンクルウェイトつけて散歩して来た。


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@hansode at 00:10|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2007年05月03日

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『プロジェクトA2』を観ながらペダル踏み。

消費 563kcal
時間 30:00
距離 15.6km

暑くなって来た。
30分でも汗ダラダラ。



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@hansode at 19:15|PermalinkComments(0)TrackBack(0)
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休憩日

凄く眠かった。
腕立て、腹筋、ダンベルだけやって就寝。



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@hansode at 09:05|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2007年05月02日

2007年05月01日

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休憩日

連休ですよ、連休。


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@hansode at 10:45|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2007年04月30日

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休憩日

鼻水洪水


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@hansode at 09:30|PermalinkComments(0)TrackBack(0)