2008年05月05日

起床直後の腹筋効果

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毎日の習慣


目覚めると、とりあえず「腹筋」。
大半の人が「バカだ」と切り捨ててくれる事だろう。

いくつか意味がある。
  1. 単純に筋トレ
  2. 筋肉に刺激を与える事によりスッキリ目覚める
  3. 便意促進

3つ目。これは特に女性向けだと思える。
毎日快弁生活が待っている。

便秘解消とポッコリお腹解消。
一石二鳥。

試してみる価値はあるはずだ。


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半袖 at 10:25│Comments(1)│TrackBack(0)│体調管理 
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この記事へのコメント

1. Posted by katsuji   2008年05月06日 14:09
こんなことがあるらしい(腹筋でぐぐったらでてきた)
http://rate.livedoor.biz/archives/50376277.html

すごいね！

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