2007年10月01日
以前にもぶち当たったこの疲労感
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■アンクルウェイトを0.5kg→1.0kgへ変更してから10日が経過
『どうも身体が疲れているのかな…？』
そう思う事が多くなった先週。
仕事で疲れてるのかなと思ったけど、思い当たる事が1つ。
それはアンクルウェイトの増量だ。
■たかが0.5kg増 されど0.5kg増
以前、0.5kgを付け始めた時にも経験した疲労感。
身体が慣れるまではもう少し日数が必要。
0.5kgに慣れてしまっていた事を考えると、
付けてなかった頃よりは足の筋肉は増えているのだろう。
筋肉は成長する。
■関連リンク
・赤から青へ。1つ上の「アンクルウェイト」
